おはようございます、尋常性天疱瘡と生きていくというblogとYouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝も4時半に起床し、軽い室内運動からスタートしました。
お正月も4日目となりました。
今年も宜しくお願い致します。
今朝の血圧測定値
最高血圧 126
最低血圧 84
脈拍 89
体脂肪率 20.8
BMI 21,2
体重 63.2
お正月の楽しい時間、暴飲暴食をしないようにして過ごしたので、体重も抑えることができました。
今年も笑顔で、健康に過ごせるように、健康管理に気を配りながら1日1日を過ごしていこうと思います。