今年も1年宜しくお願い致します。

　おはようございます、尋常性天疱瘡と生きていくというblogとYouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝も4時半に起床し、軽い室内運動からスタートしました。

　お正月も4日目となりました。

　今年も宜しくお願い致します。

今朝の血圧測定値

最高血圧　126

最低血圧　84

脈拍　　　89

体脂肪率　20.8

BMI　　　 21,2

体重　　　63.2

　お正月の楽しい時間、暴飲暴食をしないようにして過ごしたので、体重も抑えることができました。

　今年も笑顔で、健康に過ごせるように、健康管理に気を配りながら1日1日を過ごしていこうと思います。