冬も水分を多く取るように

　おはようございます、尋常性天疱瘡と生きていくというblogとYouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝も4時半に起床し軽い室内運動からスタートしました。

今朝の血圧測定値

最高血圧　131

最低血圧　93

脈拍　　　81

体脂肪率　21.1

BMI　　　 21.2

体重　　　62.2

　血圧が少し高めですが、体調・病状は落ち着いています。1日の水分摂取量が少な目なので意識的に水分をとっていこうと思います。

それでは今日も1日宜しくお願い致します。