週2回の心身のメンテナンス

　おはようございます、尋常性天疱瘡と生きていくというblogとYouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今日も目覚めも体調も良く朝を迎えることが出来ました。また、病状については落ち着いているかと思います。そして北海道小樽市銭函の今朝の天気は曇りです。

最高血圧　117

最低血圧　89

脈拍　　　114

体重　　　66.2

　自分のやりたいと思っていることを叶えるためにも、「健康」と「心のメンテナンス」はとても大切なので、今週から週に2回近くの体育館かプールにて運動をしようと思います。また、その様子をこのブログで紹介していきます。

「日常生活」を過ごせることや「毎日」の出来事に感謝して、さらに自分のやりたいことにも挑戦できる喜び感じながら、今日も1日笑顔で過ごします。