血圧高めの朝

　おはようございます、尋常性天保層と生きていくというblogと YouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝も体調も目覚めも良く朝を迎えることができました、また病状についても落ち着いています。

　今朝も室内ウォーキングからスタートしました。ルームランナーで10分1km、エアロバイク5分2kmとストレッチで軽く汗を流しました。

今朝の血圧測定値

最高血圧　143

最低血圧　92

脈拍　　　82

体脂肪率　22.9

BMI　　　 22.2

　今朝は血圧が高めです。

　体調に気をつけて今日も1日、元気に笑顔で過ごします。