こんばんは、尋常性天疱瘡と生きていくというblogとYouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝も体調も目覚めも良く朝を迎えることが出来ました。また、病状についても落ち着いているかと思います。
今朝も5時に起床しました。そして、今日は仕事がお休みの妻と2人で、30分のお散歩トレーニングに行ってきました。
昨日のblogで週2回は体育館かプールに行こうと思うと宣言したのですが、緊急事態宣言が発令されている現在はこれらの施設が休館となっていました。なので、休館中は自宅付近にてお散歩トレーニングをしていこうと思います。
今朝の
最高血圧 119
最低血圧 92
脈拍 102
体重 66.6
適度な運動で身体と心の健康管理をしていきます！ そして、今欲しいのはapple watch !
買えるように頑張ろう！
今日も1日お疲れ様でした、
明日も宜しくお願い致します。
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