体調・病状、ともに落ち着いています

こんばんは、尋常性天疱瘡と生きていくというblogとYouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝も目覚めも体調も良く朝を迎えることが出来ました、また病状についても落ち着いています。

今朝の血圧測定値

最高血圧　122

最低血圧　84

脈拍　　　83

体重　　　64.0

体脂肪率　22.7

BMI　　　22.2

　今日も4時半に起床して、ランニングマシンで10分間１㎞と、バイク5分間2㎞の軽い運動からスタートしました。今は朝が真っ暗なので起きるのが少し辛いですが、軽い運動からスタートする1日は、とても充実しているので、今後も頑張っていこうと思います。何もよりも体調が整うのがとてもうれしいです。

今日も1日お疲れ様でした。明日も宜しくお願い致します。