した、また病状についても落ち着いています。 今日から朝のウォーキングを室内ルームランナーに切り替えました。 ルームランナーで10分、エアロバイクで10分、朝の運動からスタートしています。 今朝の血圧測定値について 最高血圧　117 最低血圧　87 脈拍　　　86 体重　　　65.

こんばんは、尋常性天疱瘡と生きていくというblogとYouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝も目覚めも体調も良く朝を迎えることが出来ました、また病状についても落ち着いています。

日に日に朝日が昇るのが遅くなってきました、夏から秋へ移り変わっているのが感じ取れます。朝が暗いと布団から出るのもつらくなりますが、朝活は続けていきたいと思いますので引き続き頑張ります。 今日の血圧測定値 最高血圧　130 最低血圧　77 脈拍　　　89 体重　　　65.6