酒井隆行2021年10月4日読了時間: 1分今日も病状は落ち着いていますした、また病状についても落ち着いています。 今日から朝のウォーキングを室内ルームランナーに切り替えました。 ルームランナーで10分、エアロバイクで10分、朝の運動からスタートしています。 今朝の血圧測定値について 最高血圧 117 最低血圧 87 脈拍 86 体重 65.
酒井隆行2021年9月17日読了時間: 1分早起きのコツは！こんばんは、尋常性天疱瘡と生きていくというblogとYouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝も目覚めも体調も良く朝を迎えることが出来ました、また病状についても落ち着いています。
酒井隆行2021年9月8日読了時間: 1分ありがとうございました日に日に朝日が昇るのが遅くなってきました、夏から秋へ移り変わっているのが感じ取れます。朝が暗いと布団から出るのもつらくなりますが、朝活は続けていきたいと思いますので引き続き頑張ります。 今日の血圧測定値 最高血圧 130 最低血圧 77 脈拍 89 体重 65.6
