今朝の血圧測定値 最高血圧　145 最低血圧　90 脈拍　　　85 体重　　　65.4

今朝も朝のウォーキングに行ってきました。ウォーキングの時間は15分くらいで、内容は5分間歩く、5分間走る、5分間歩くの1セット。とても良い汗を流すことができ、脳内もスッキリしました。

体力も筋力も回復してきてるのを実感しています。今年は、スノボ復活もできるのではないかなっと、自信もついてきました！